ovako izgleda
takmičarska gira
Bacači Gire
AK Veterana
Gira je peta disciplina bacačkog petoboja. Po meni i najteža bacačka disciplina
ako ni zbog čega drugog onda zbog toga što je gira teška 15,88kg i duga 41 cm.
Baca se slično kladivu jedan okret oko glave i jedna ili dvije rotacije oko svoje osi ....
pogled na kinogram Mladenove varijante bacanja gire
Treba velika hrabrost, snaga i znanje da se baci ova sprava i ostane neozlijeđen.
AK Veterana
Gira je peta disciplina bacačkog petoboja. Po meni i najteža bacačka disciplina
ako ni zbog čega drugog onda zbog toga što je gira teška 15,88kg i duga 41 cm.
Baca se slično kladivu jedan okret oko glave i jedna ili dvije rotacije oko svoje osi ....
pogled na kinogram Mladenove varijante bacanja gire
Treba velika hrabrost, snaga i znanje da se baci ova sprava i ostane neozlijeđen.
trening GIRA
Mladenov dizajn
 |
 |
 |
Težina gire po kategorijama:
seniori |
M 40-49 |
M 50-59 |
M 60-69 |
M 70+ |
15,88 kg |
15,88 kg |
11,34 kg |
9,10 kg |
7,26 kg |
Kinogram kako se baca GIRA
Mladenova tehnika
